¡Descubre cómo puedo ayudarte a mejorar la calidad de vida y desarrollar habilidades con mis talleres especializados en bienestar integral!
Cuento con más 16 años de experiencia en el diseño de estrategias de Recursos Humanos y soy experta en gestión del cambio y nuevos comportamientos, entiendo la importancia de enfocar la capacitación y el desarrollo de habilidades para lograr resultados signifi cativos. Mis talleres están cuidadosamente diseñados para abordar los diferentes aspectos del bienestar integral, incluyendo el equilibrio emocional, la salud física, el crecimiento personal y el desarrollo profesional.
Lo mejor de todo es que mis talleres están diseñados para que puedas aplicar lo aprendido de inmediato. No se trata solo de adquirir conocimientos, sino de proporcionarte herramientas tangibles que puedas utilizar en tu vida diaria. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, brindándote las herramientas necesarias para implementar cambios positivos y duraderos en tu vida.
¡Te espero con entusiasmo
Bienestar Integral
Tu camino al bienestar
Vamos de la mano descubriendo las 7 dimensiones del bienestar que forman el equilibrio de vida, descubrirás donde te encuentras en tu presente e identifi caras el punto palanca que te permita expandir tu equilibrio.
Botón
Bienestar emocional
¿Sientes que tus emociones te controlan?
Entender nuestras emociones y las de los demás nos permite mantener relaciones saludables y vidas felices, la capacidad emocional nos permite manejar nuestras emociones.
En el taller exploramos nuestro mundo emocional, identificar la emoción es el primer paso para poder hablar sobre nuestras necesidades, reconocer las emociones nos permite sentarnos con ellas y darles un espacio y validez y finalmente contar con técnicas de liberación emocional marca el puente que fortalece nuestra capacidad emocional.
Bienestar Emocional
El poder sanador de la autocompasión
Si la compasión es nuestro estado natural, ¿Qué es lo que nos lleva a ser violentos con nosotros mismos?, en el taller “El poder sanador de la autocompasión” reconocemos los elementos clave de la comunicación emocional, aprendemos a entendernos sin juicios y le damos un espacio a la vulnerabilidad y auto compasión en nuestra vida.
Bienestar laboral
El mapa hacia tu propósito laboral
Cuando encontramos satisfacción y calidad de vida en lo que hacemos mientras trabajamos o estudiamos nos sentimos productivos y con sensación de logro, desde ese lugar amamos lo que hacemos y hacemos lo que amamos.
Descubrimos el valor que le entregas al mundo, mediante una serie de reflexiones, orientamos tu carrera laboral hacia un propósito más grande, un propósito que te permita en el presente alcanzar altos niveles de satisfacción y un sentido e impacto a la comunidad a través de lo que haces todos los días.
Bienestar Laboral
Transforma tu estrés en serenidad
El estrés es parte de nuestra vida y más que aceptarlo podemos transformarlo, en el taller “Transforma tu estrés en serenidad”podrás identificar los síntomas relacionados con el estrés.y reconocer la parte positiva del estrés para poder ocuparla a tu favor, aprenderemos el papel que juega nuestro sistema nervioso en esta transformación y la forma en que las respiraciones conscientes impulsan la transformación.
Bienestar espitirual
Dile adiós a las creencias limitantes
La capacidad de sentir paz interior, felicidad y propósito constituye nuestro bienestar espiritual y desemboca en encontrar el sentido y propósito de vida.
Cuestionar nuestras creencias nos permite explorarlas e identificar si nos expanden o limitan, en el taller damos un recorrido por nuestras creencias base e identificamos aquellas que nos bloquean en el presente, mediante el uso de una técnica de transformación de creencias cuestionamos a fondo con la finalidad de instalar nuevas creencias y patrones mentales.